Obsessívne myšlienky: ako prestať premýšľať o ľuďoch

šľachtenia sám seba

Každá obyčajná, svetská osoba je typickáneustále premýšľať o niečom. Títo sú len osvietení jogíni, alebo mnísi môžu zostať v takom špeciálnom stave (nirvana), keď tento proces úplne skončí. Naša hlava je neustále upchatá všetkými myšlienkami a väčšina z nich sú myšlienky o iných ľuďoch. A môžu byť spojené s prácou, rodinou, vzťahmi, priateľstvom atď. Nie je to zlé, ak sú tieto myšlienky konštruktívne v prírode a porovnanie alebo analýza akcií a slov iných ľudí nás podnieti k účinnejšiemu pôsobeniu vo vesmíre.

ako prestať premýšľať o chlapíkovi
Stáva sa však, že prinášajú len škody:ak sa týkajú bývalých manželiek, manželiek, chlapcov, bývalého šéfa (ktorý v minulosti nezaslúžene vylúpil). Konštantná úvaha o minulých udalostiach a osoby, ktoré sú s nimi spojené, je premárnený čas, odraz, ktorý odoberá morálne a fyzické sily. Preto je lepšie zamyslieť sa nad tým, ako prestať premýšľať o ľuďoch, ktorí v súčasnosti nie sú v živote dôležití. Všimnite si, že sa to môžete zbaviť iba vtedy, ak použijete nejaké duševné a emocionálne úsilie.

Ako prestať premýšľať o ľuďoch: bývalý milovaný

Ženy sú romantickejšie aemocionálne. Majú tendenciu dlho uchovávať pamäť minulých vzťahov, vzťahov a románov. Nemôžu v deň rozdelenia vziať a okamžite zabudnúť na svojho bývalého milenca. Zvyčajne sú myšlienky o ňom stále veľmi dlhé v hlave ženy, najmä ak bola opustená. Spomienky sa zvyčajne týkajú najdôležitejších a najrýchlejších dátumov, spoločného cestovania, milovania, večere a iných dôverných momentov. Už nejaký čas sa im žena už teší, ale potom sa tieto myšlienky môžu stať takou rušivou, že sa nezdá, že by bolest roztrhania prešla. Takže to bude, ak nezastavíte včas túto "duševnú žuvačku".

ako prestať premýšľať o svojom manželovi
Ako prestať myslieť na manžela, ktorý napríklad,hodil to a šiel do iného? Súhlasím, je to ťažké, ale to neznamená, že to nie je možné. Dosť v týchto chvíľach, kedy chcete premýšľať nad prvými, prejdite na niečo iné. A nie psychicky, ale v praxi. Napríklad, môžete zrazu vstať a začať čistiť, čítať fascinujúcu literatúru alebo chodiť na priateľov, alebo sa môžete obliecť a jednoducho ísť von. Potom nebudete ponechaní sám so svojimi ťažkými myšlienkami, ale na preplnenom mieste všetci odídu úplne. Táto metóda (substitučná terapia) by sa mala používať vždy, keď máte pocit, že vaše myšlienky boli prenesené do "zakázanej zóny". Táto metóda je vhodná, ak chcete vedieť, ako prestať premýšľať o chlapíkovi.

ako prestať premýšľať o ľuďoch

Ďalšou možnosťou je nájsť si dobré koníčkyalebo hobby. Hovorí sa, že to pomáha dokonale, pretože všetky myšlienkové zdroje sa ponáhľajú na nový objekt. Nie okamžite, samozrejme, ale postupne a potom sa konečne myšlienky na ex už viac neobťažujú.

Ako prestať premýšľať o ľuďoch vo všeobecnosti?Ak to chcete urobiť, musíte sa najprv zmeniť v sebe. Napríklad začať oceniť a rešpektovať svoju osobu, poďakovať a milovať seba len za to, čo ste. Tieto myšlienky povedú k zvýšeniu sebavedomia a v dôsledku toho k tomu, že niekto iný život, názor a činy prestávajú mať nad vami autoritu. Ako prestať premýšľať o ľuďoch? Úplne zbaviť sa týchto myšlienok je nemožné, ale nemali by byť negatívne a deštruktívne.