Tunelový syndróm: čo to je, čo to je a ako sa s ním zaobchádzať?

zdravie

Tunelový syndróm sa stal známymv poslednej dobe, a preto - vznik nepríjemných pocitov spojených s ňou - je výsledkom dlhej práce zahŕňajúcej ohyb a rozšírenie zápästia. Okrem toho problém spočíva v stláčaní stredného nervu na úrovni zápästia, čo vedie k nástupu bolesti alebo necitlivosti. Nemyslite si však, že ide o nezmyselnú chorobu, tento syndróm môže spôsobiť vážne nepríjemnosti - najmä v zanedbaných prípadoch majú pacienti problémy s pracovnou schopnosťou a dokonca aj so spánkom.

tunelového syndrómu
Okrem toho sa niekedy vyskytuje syndróm tunelaulnar nerv, ktorý sa vyskytuje z rovnakých dôvodov, ale tlak sa robí na trochu inom bode. Zároveň sa pozorujú bolestivé pocity v oblasti od kĺbovej kosti až po lakť, malý prst stále môže ublížiť.

Prečo a s kým sa vyskytuje syndróm tunela? Kvôli neustálemu stresu na rovnakých svaloch sú nervy tlačené proti kostiam a stlačené. Existuje konsolidácia väziva a tunel, cez ktorý prechádza nerv. To všetko môže byť zhoršené napríklad diabetes mellitus alebo reumatoidnou artritídou. Predpokladá sa, že syndróm karpálneho tunela je profesionálne ochorenie programátorov, copywriterov, sádzacích nástrojov, to znamená tých, ktorí trávia veľa času na počítači a vykonávajú monotónnu prácu. Vďaka všadeprítomnému šíreniu informačných technológií sa stále viac pacientov sťažuje na bolesti a necitlivosť v zápästí. Tu je, cena pokroku je syndróm karpálneho tunela.

tunelový syndróm ošetrenie zápästia

Liečba existuje ako liečivo, tak ajprompt. V prvom prípade sa do tunelu odoberajú špeciálne lieky, ktoré odstraňujú zápaly a opuchy a fyzioterapia môže tiež pomôcť. Avšak v zanedbaných prípadoch je potrebné sa uchýliť k pomoci chirurgov - rozoberajú tkanivá, ktoré stláčajú nervy.

Samozrejme, že je lepšie nedávať svoje ruky na takúštát, ale nenechajte sa strachovať, pocity nepríjemných pocitov vo vašich zápästiach alebo v rukách. Podobné symptómy môžu tiež spôsobiť osteochondrózu, herniovaný medzistavcový disk v krčnej chrbtici, takže predtým, ako sa diagnostikujete, je lepšie poradiť sa s neurológom. Na základe ultrazvuku a elektroneuromiografie vykoná konečnú diagnózu a predpíše vhodnú liečbu.

tunelového ulnárneho nervového syndrómu
Aby sme sa nerobili zbytočne a nerobililekári, musíte vykonať jednoduchú profylaxiu. Najprv musíte počas práce na počítači posúdiť svoju pozíciu. Uistite sa, že vaše predlaktie je v pravom uhle k ramenu, vaše ruky nie sú skrútené a základňa vášho zápästia je prenesená. Ruka by mala byť čo najviac od okraja stola, musíte sledovať pohodlie. V prípade potreby použite špeciálny opierky dlaní alebo ergonomickú klávesnicu a myš. Okrem toho pomáha predchádzať zahrievacím kefám syndrómu tunelov a použitiu špeciálnych simulátorov a expandérov. Silné potrasenie rúk, stláčanie a oddeľovanie dlane, ako aj pravidelné prestávky v práci s elektronickými zariadeniami môžu natrvalo oddialiť alebo úplne odstrániť vzhľad problémov aj pri veľmi intenzívnom spôsobe práce s počítačom.